smart food for busy people
...wenig Zeit, trotzdem Erfolg
Kommen dir folgende Situationen bekannt vor:
Der Bauch stört
Der Bauch hängt über der Hose, der Gürtel kneift. Es scheint nur in eine Richtung zu gehen.
Energielos
Es ist gerade mal Nachmittag und du fühlst dich schlapp, müde und ausgelaugt und fragst dich wie du den Rest des Tages durchstehen sollst?
Zeitmangel
Du hast einfach keine Zeit! Dein Essen schlingst du in 7 Minuten runter während du E-Mails liest. - na, erwischt?!
Geschäftstermine
Dein Tag ist von morgens bis abends mit Terminen gefüllt - Zeit für dich sieht dein Kalender nicht vor
Geschäftsessen
Du gehst viel ausserhalb essen und bist somit an das gebunden was es im Restaurant gibt.
Sport
Das letzte Mal ist schon lange her. Du weißt, du müsstest langsam mal wieder reinkommen, aber wo anfangen?
Das ist nicht allein dein Problem.
Über 50% in Deutschland haben Schwierigkeiten sich gesund und ausgewogen zu ernähren.
Der Grund
Deine 100% gehen in dein Business!
Für Know-how im Ernährungs- und Gesundheitsbereich hast du schlichtweg keine Kapazitäten frei.
Wäre es so leicht, sich gesund zu ernähren und Sport zu treiben, würden nicht
über 20 Millionen Menschen in Deutschland an Übergewicht, Bluthochdruck oder an Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden.
Erkrankungen, deren HAUPTURSACHE in der Ernährung zu finden ist.
Es ist eben doch nicht so einfach!
Die Lösung
Ein Sparringpartner
Ohne ein professionelles Coaching wird es schwer werden, den Essens-Stress-Zyklus zu verlassen. All die Methoden, die da draußen herumkursieren funktionieren unter bestimmten Umständen, in bestimmten Situationen. Was genau für dich das Beste ist, ist eben sehr individuell. Du hast deinen ganz eigenen Rhytmus, deine eigenen Essgewohnheiten, deinen eigenen Stoffwechsel, deine eigenen Verträglichkeiten.
Ich übernehme die Betreuung deiner Gesundheit und sorge dafür, dass du dich so gut wie schon lange nicht mehr fühlst.
Appreciate your time ‒ get an expert!
5 Schritte Plan
1
Im ersten Schritt erfassen wir sehr detailliert deinen Status Quo.
Anamnese, körperliche, mentale und allgemeine Situation, Stresslevel, Vorgeschichte.
2
Im zweiten Schritt erhältst du Zugang zu meiner App. Dort protokollierst du deine Ernährung und Bewegung für mindestens zwei Wochen.
Was isst du, wann und warum? Wie sieht dein Tag aus?
3
Im dritten Schritt besprechen wir die aus dem Protokoll hervorgehenden Stellschrauben. Du erhälst einen maßgeschneiderten Trainings‒ und Ernährungsplan. Dieser ist essentiell für deinen Erfolg.
Was steht dir und deinem Ziel im Weg?
4
Bei regelmäßigen Check‒Ins schaue ich mir deinen Fortschritt an . Darauf basierend erhälst du Aufgaben, die dich zum Ziel füren
Neben dem was du isst, hat auch das was du tust einen großen Einfluß auf dein Gewicht und Wohlbefinden.
5
Im fünften Schritt vertiefen wir die Erkenntnisse und festigen sie.
Danach bist du fertig und profitierst ein Leben lang davon.
Was bedeutet
Health Design?
Health Design steht für mehr als klassische Ernährungsberatung. Es ist ein ganzheitlicher Ansatz, der Ernährung, Bewegung, Wohlbefinden und Nachhaltigkeit in Einklang bringt. Um deine Performance Tag für Tag hochzuhalten, benötigst du den richtigen Treibstoff. Um das über mehrere Jahre hinweg durchzuhalten erst recht. Die Essenz echter Lebensmittel in Kombination mit Bewegung ist der Schlüssel zum Erfolg.
Health Design verfolgt den Ansatz, modernes Leben mit den ursprünglichen Bedürfnissen des Menschen zu vereinen – nährstoffreiche Lebensmittel, ausreichend Bewegung, erholsamer Schlaf, soziale Verbundenheit, ein ausgeglichener Geist ... und vor allem Engagement für das eigene Wohlbefinden.
Die Beratung ist genau das Richtige für dich, wenn...
du bereit bist, dich auf etwas Neues einzulassen und offen für Veränderung bist.
Mittelgroßer Klartext zur Darstellung eines echten Onepage-Anwendungsfalls. Etwa 100 Symbole reichen normalerweise aus, um einen Absatz zu füllen, sodass er optisch perfekt und leicht zu lesen ist
du keine Zeit hast, dich in all die Gesudheitsthemen selbst einzuarbeiten.
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mit minimalem Einsatz das größtmögliche rausholen möchtest
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du ein paar Kilos verlieren möchtest, ohne zu hungern.
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Die Beratung ist nichts für dich, wenn...
du der Meinung bist, du hast den Code bereits geknackt.
du nicht wirklich Energie und Zeit hast deine Gesundheit zu verbessern.
du alles beim Alten belassen möchtest
du gerade große andere Veränderungen im Leben hast, die dich stark einnehmen.
© 2024 Natalie Scholz - Health Design
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